《予約センターの気まぐれBLOG》痩せるのに効果的!?骨盤矯正!!

こんばんわ~星流れ星

美容院に受付の電話を架けるのに
ひたすら躊躇して1年間もそのまま髪を伸ばしっぱなし
にしていた美意識低めの受付みーですクマムシくん

そんなズボラ女ですが、

7月にね、足出さなきゃいけない羽目になったんですよ滝汗滝汗

背低いし短足なもんで10センチヒールマストですチーン
そして痩せたーーーいアセアセアセアセと思っていたところ。

6月のはじめの頃に

REREのセラピストさんが受けれる講習の中に

骨盤ストレッチ?骨盤矯正?

 

 

 

セルフでやるものがあると聞いたのです・・・。
そして1ヶ月ですごい効果があると・・・すももねーさんが熱心に教えてくれましたハートハート

腰周りがすっきりするとかヒップアップとか・・・

えーーーーーすごーいという感情は覚えてるのですが
詳しい変化の内容を覚えていないことに今きがつきました滝汗

おーーーー、それはやってみようではないかと

私の本番7月なんでねーーー!!

REREでの講習会待ってられないーーーーーーー!!

そのはなし聞いて早速骨盤矯正のストレッチ覚えましたよ・・・。

骨盤ストレッチいま毎朝5~10分やってるんですけど
今3週間目ですね。

感想としてはこれすごい効きますね。

ものの1週間でヒップ位置の変化がわかりました。
これが原因かはわかりませんが、
なんか1週間ちょっとでで1、5kg~2.0kgくらい減りました。
食生活特にかわってませんが、未だにそれ以上やせていないものの
増えることもない。

あと腰痛がほぼなくなったし、
太もも少し細くなって、いつも履いている
スキニーの太ももあたりがブカブカでかっこ悪くなっています。
でも買いに行くのがめんどくさいので平気でまだはいて出社しますうずまき

骨盤まわりが体感的にすっきりしてなんか歩行がスムーズで気持ちも軽くなります。
ださいスキニーのブカブカ状態もなんのその!!ここちえ~~ラブ

これはよいルンルン気に入ったルンルン結構楽してやれる音符

あとなにがいいかって、どんなに効果のあるストレッチだろうが、筋トレだろうが、
私にとっての最大限の問題は習慣化するということ。

私が行っている骨盤ストレッチは5分。
全然辛くない。
寝ながら腰浮かしてみたり足パタパタしたりとかだけ。
そんな感じなので最初は
あー物足りないな。って思いましたハートブレイク

しかし!!
このもの足りないなくらいが習慣化するにはとてもよいらしいですよニヤリ

なのでズボラ女みーでも続けられていますニヒヒ

本来は痩せるというはずだったので、
あまり体重おとせておりませんが、
7月末に向け絞ってゆこうと思います!!

たまにはやる気だす!!明日からポーン

 

 

みーーーチーン

※私の個人的に感じた効果なのでいろいろご了承下さい。

 

https://ameblo.jp/rere-receptionist/entry-12487426731.html

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